AYAK BİLEĞİ AĞIRLIĞININ AÇIKLAMASI (Ankle Weight)

                                  Malzemeler: iki adet kot paçası-extrafor-astarlık- kapatma aparatı (eski çantamdan)

 astarlıklardan 8 adet küçük torbacıklar diktim.

    hepsine içine 0,5 kg  kum doldurdum

     tel zımba ile ağızları büküp zımpaladım.

      8 adet torba toplam 4 kg.

     Paçaların yan dikişlerini kesip çıkardım ve bir yüzüne  exstrafor aparatlar için çerçeve hazırladım

                 Burada tamamlanmak üzere.

    Bir yüzünün bitmiş hali ,sonra diğar parçayı altına koyup üç tarafına torba dikişi geçip  4 adet yuva olacak şekilde ara dikiş geçtim(ara dikişler sık zig zigla)

                                                         Torbaların koyulacağı gözler hazır

                                                                     içlerine koyuyoruz

                                               Önden görünüşü

                                              Arka tarafı

Bu kareyi araya koymam gerekirdi ama ilk ağırlığı çalışırken  kenar biyelerini torbaları koyduktan donra fermuar ayağı ile diktim oldukça zorlandım .Bu yüzden ikinciyi çalışırken üç tarafın biyesini önceden geçtim:))

    Torbalar yerleştikten sonra son kenarın da biyesi dikildi ve tamamlanmış oldu.
     Resimleri kolaj yapacaktım ama baktım bazı yerleri görüntü dışında kalıyor böylece hepsini ayrı ayrı yayınladım ki iyice belli olsun. yapmak isteyenler olursa olay budur efendim:)))
___________________________________
 Bir kaç gün önce soba -baca temizliği yaptığımızda terimi soğutmanın bedeli dün çıktı ortaya bugün ise griple haşır neşir durumdayız  ben diren Hatice dedikçe o da bastırıyor  göğsüme oturdu bu akşam meret  hafta sonumu onu  kapı dışarı etmekle meşgul olacağım sanırım:)))))
Hepinize sağlık dolu güzel bir hafta sonu diliyorum aman salgına yakalanmayın :))

AYAK BİLEĞİ AĞIRLIĞI (Ankle Weight)

                                                  Puantiyesiz olmaz:)))

   Ayşe kızımın annesi Elif  ayağından ameliyat olmuştu (diz kapağında kireçleme) yavaş yavaş basmaya başladı spor hekimi egzersizlerinde ağırlık kullanmasını söylemiş  çocuklar baktıkları medikalde bulamayınca sonra alırız diye düşünmüşler.
   Ben de duyunca ben yaparım boşuna almayın dedim. Yıllar önce erkek kardeşimde görmüştüm onun içinde demir tozu varmış, ben ince kum kullandım  yarımşar kg lık gözlerle 2 kg lık iki adet ağırlık hazırladım  netten de baktıklarımdan bazıları bu modeldendi.
  Malzeme olarak eski kot paçalarını kullandım kumları koymak içinde döşemecilerin kullandığı astarlardan kullandım.
  Epeyce resim çektim ilk olarak bitmiş halini  paylaşıyorum, malzeme,hazırlık ve dikim aşamalarını da (resimleri hazırladıkça) sırayla paylaşacağım.