LAHANA DİYETİ VEEEE........



Bir hafta süresince tam anlamıyla uyguladığım lahana çorbası ile yaptığım diyetten bahsetmek istedim. nasıl birşey diye merak eden varsa okuyabilir.
7günlük   bir diyet 3 ila 8 kilo arasında kilo verildiği söyleniyor.
 Ben 49 yaşındayım ve bugüne kadar  diyet,perhiz işlerine hiç bulaşmadım:))))) ama tartıda 81 kiloyu görünce birşeyler yapmak gerektiğine inanarak bir denemek istedim.
aslında geçen yaz ağır gıdalardan kaçınıp yürüyüşle  79 dan 73 e inmiştim. ama hormonlardaki (guatrla ilgili) bir dengesizlik için başlanan tedavi ,malum menopoz devresine giriş, ve  en kötü arkadaşım  sigaraya  sana hayatımda artık yer yok deyişim:))))
hepsi aynı zamana gelip kış aylarında eve kapanınca  kilolar geri geldi.
70in altına ineyim derken 80ni görmek  çok hoş deyil tabiiki:))))).
evet malum tarifi uyguladım ortasında caymak üzereydim  ,başladığın işi yarım bırakmak yok dedim kendime.işte  bir haftalık halim:))))
hep uyku hali- unutkanlık - halsizlik-  suratımdasanki hastaymışım gibi bir görüntü
sonuç: 2 kilo  gitti değermi bu şekilde hayııııııırrrr:)))
tamamen salata kahvaltı tarzı herşeyden ama tadımlık yiyerekde   o kiloyu verebiliriz diye düşünüyorum.

Özellikle çalışan  ve faal olmak durumunda olan canlar sakın  ha diyorum  özellikle o halsizlik dayanması gerçekten zor.

bir hafta boyunca sadece canım arkadaşım  zübeydeme(ceyizsandıgı) gidebildim. 
   İnsan vucudunun gereksinimlerini fazlasıyla hatırlatan bir diyet bence. ilkti  son oldu benim için.
    Blogumda pek yazı yazmıyordum ama mevsim itibariyle pek çok kişinin diyetlere rağbet ettiği  aylardayız.
 kendi deneyimimi paylaşmak istedim.
Kilo vermeye kararlıyım ama kendime zarar vermeden.

15 yorum:

  1. canım dikkaet et kendine bak benim dediğimi yap birde yürü inanki düzenli kilo vereceksin...bu sekilde rejimle hasta olursun...

    YanıtlaSil
  2. slm canımbenden diyet yerine spor salonuna gittim çok daha güzel kilo veriliyor hem zinde oluyorsun tavsiye ederim

    YanıtlaSil
  3. Kokusu çok kötü ama...
    Bende uygulamaya çalıştım ama midem almadı.Kötü arkadaşım sigara bana veda da etmiyor.Ama kilo vermek için az ve sık yemek yiyorum.Ekmek sadece sabah kahvaltıda 1-2 dilim(kepekli)çay yerine tek şekerli nescafe içiyorum.Aralarda yoğurt ve elma,akşam yemeği ne pişmiş ise çorba kasesinde yiyorum.15günde 3kilo gitmiş:)idealim oydu 3 kilo fazlam vardı.Ama hala devam ediyorum tavsiye ederim.Halsiz kalmıyorum ama aç geziyorum:(2 hafta da metabolizma alışıyor.Ah bide şu şekerden vazgeçebilsem:)
    Sevgilerimle...

    YanıtlaSil
  4. aman bu lahana diyeti duymayim :D aynen bende duyunca hosuma gitti lahanayida yiyen birisi olarak yaparim saniyordum birde kaynatip suyunu icenler var oda kötü bari corbasini yerim sandim :D yaptigim ilk tabak haric digerini cöp yedi yerime :)) malesef kokusuna dayanamadim uzatmayim neyse aynen sizinde dediginiz gibi dikkatli yiyerekde verilebiliniyor yeterki sabredilsin saglikli günler sevgiler

    YanıtlaSil
  5. haklısınız canlarım önce sağlık yapabildiğimiz kadar spor. bundan sonra böyle artık:)))

    YanıtlaSil
  6. Olá, amiga!
    Voltei... para rever seu cantinho...
    Admiro seu trabalho.
    Beijinhos.
    Itabira - Brasil

    YanıtlaSil
  7. Ablacım kendine stres yapma o kadar,aç kalarak değilde egzersizle kilo verme taraftarıyım ben..Bak ben çok zayıfım ama bi göbek var hamile gibi,ama ben takmıyom kilo mülo,bide onamı kafamı yorayım:((((((

    YanıtlaSil
  8. bence vazgeçmekle iyi bir karar vermişsin.çünkü hızlı kilo verdiren diyetler,vücuttan su atıyor,yağlar kalıyor.kişi zayıf görünse de tartıda,iki gün sonra normale dönüyor.aynı süreçlerden geçmiş biri olarak,diyetisyen eşliğinde bilinçli zayıflamanı öneririm

    YanıtlaSil
  9. Gerçekten ağır diyetler hem sağlığı hem de ruhu bozuyor...
    Spor ve yediğin her şeyin yarısını yeme alışkanlığını bir uygulayabilsek çok güzel olur...
    Sevgiler,mutlu pazarlar...

    YanıtlaSil
  10. canım arkadaşım nasılsın. diyete başlamışsın hadi hayırlı. kendine dikkat et.
    bende uzun zamandır ugrayamadım hastamız vardı ona gidip geldik malum calışıncada bu kadar oluyor işte.
    ugramayalı ne güzel işlerde yapmışsın ellerine saglık canım kolay gelsin.
    öpüyorum kendine iyi bak:))

    YanıtlaSil
  11. http://gulengorucu.blogspot.com/2008/04/kendi-emeklerim-elilerim.html

    lahana diyetini yaptım faydası cok 8 kilo verdım ama bıraktım cunku vücuttaki tümor ve kıstlerı buyutuyomus
    http://gulengorucu.blogspot.com/2008/04/kendi-emeklerim-elilerim.html

    YanıtlaSil
  12. Canım benim,canına damı acımıyorsun hayatım.Bir ara kısa bir süre bende denedim ama devam ettirememiştim :) Bendede var aynen kilo sorunu :( napcaz biz yaaa.Yaz da geliyor artık fazla kiloları kapatmak daha zor :( Ben akupunktura gitmeyi çok istedim ama onuda eşim istemiyor.Bakalım ne olacak.
    Sevgiler

    YanıtlaSil
  13. sadece 1 gün denedim berrbat bir şey bence de değmez..

    YanıtlaSil
  14. bu diyeti yıllar önce annem yapmıştı 10 kilo verdi..bende bugün başladım tatı kötü değil soğuk içtiğiniz zaman daha güzel kokmuyor ozaman..ender saraçoğlu verdiği çay ile ayda 6 kilo verdim diyetle birlikte..biberiye,yeşil çay,kekik,mate çayı,funda yaprağı.hepsinden 1 er tatlı kaşığı kaynamış suya koyun 10 dk demleyin günde 3 bardak aç karnına.3 gün içinde etkisini görmeye başlıyorusunuz...

    YanıtlaSil

Yorumlarınız ve vakit ayırdığınız için çok teşekkürler.

Blog hesabı olmayan arkadaşlar, ''Yorumlama Biçimi'' kısmından Adı/Url'yi seçip adını-soyadını yazsın. İsimsiz yorumlar yayınlanmayacaktır.

DENİZ KIZI KANAVİÇE YASTIK VE ÇERÇEVESİ

               Deseni büyütmek için ipi iki kat kullanıp , 4 adet  kareyi bir kere de çarpı yapınca desen hem büyük oldu hem d...